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スマホやパソコンが「あるのが当然」の現代生活の中で、切っても切れない仲なのが・・・【肩こり・腰痛】ですよね^^;

かくいう私もパソコンでブログの更新をした後などは、肩や首に特に疲れを感じます。

そんな時にオススメなのが、今回ご紹介する講座【肩こり・腰痛に効くストレッチ教室】です♪

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ストレッチの中でも特に肩・腰のコリに対してのアプローチをしっかりとするレッスンになります。

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講師の高田先生は、スポーツトレーナーとしてプロ選手のサポートをされたり、パーソナルストレングスコーチとして一般の方向けにストレッチ指導の活動をされています。

ひとつひとつのストレッチが身体のどの部分にどのように効果的なのか、しっかりと説明しながらの実践的講習をして下さっているので、とても分かりやすくて、より効果が実感できますね^^

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座ったり寝転がったりのストレッチがメインになりますので、皆さんヨガマットを敷いてレッスンされています。

ごくシンプルで簡単な動きからの実践ですので、日頃の運動不足解消にも最適です♪



【肩こり・腰痛に効くストレッチ教室】

毎月第2・4木曜日

13:00~14:00

講師:高田 豊




体験・見学も承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。



by いちかわ^^





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by culturetown-kouyo | 2016-07-28 13:34 | Trackback | Comments(0)

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カルチャータウン高陽校の受付前のショウイングには、いつも沢山の作品サンプルを飾らせて頂いています♪

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こちらのカワイイお猿さん達も、その仲間です^^

干支にちなんだ置物や、季節感ある新作などを定期的に持って来て頂いています。

作者は、毎月第2・4木曜日の午後に陶芸教室を開講中の北野先生。

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いつも優しい笑顔で、気さくにお話してくださいます♪

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撮影にお邪魔すると、受講生さんそれぞれに作りたい形、作りたい物の制作を進めていらっしゃいました。

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「ちょっとココが難しいんだけど・・・」

「じゃあこっちを持っといてあげよう♪」

といった具合に、ニコニコ笑顔で手助けして下さってます^^

とっても和やかな雰囲気の教室、土を触って先生と楽しくお話をして・・・心穏やかに過ごせるステキな時間ですね。

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こちらは去り際に見付けた大きな箱の中・・・

受講生さんが制作されたものの焼き上がりだそうです!

形や色付けなどを仕上げた後、先生が一旦持ち帰られて、焼き上がった物を後日渡して頂くシステムとなっています^^

今日制作されていた物の出来上がりも是非、拝見したいものです♪




【はじめての陶芸】

毎月第2・4木曜

14:30~16:30

講師:北野 啓志




体験・見学も承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。




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by culturetown-kouyo | 2016-07-28 12:39 | 【文化講座】 | Trackback | Comments(0)

【健康】自力整体

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本日ご紹介するのは、ご自身で日々ゆったりと体調を整えて頂く手立てとしてオススメの講座です^^

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心穏やかに、無理せず出来る動きと呼吸法で、身体の隅々までリラックス。

【整体】というと「バキバキッ」とか「イテテテッ」というイメージのある方も多いのでは?と思いますが、こちらの【自力整体】はそれとは真逆の、優しく身体を労わるようなレッスンなのです♪

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痛くなるまで伸ばしたりはせず、自分の身体をじっくりと「観察」し無意識に緊張している部分を「ほぐす」事が大切なのだそうです。

ストレッチやマッサージで筋肉ストレスを解消させ、自分らしい気持ちの良い身体作りを目指します。

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講師の長宗先生の声かけもとても穏やかで優しく、美しいBGMに合わせて身体だけではなく心まで解れていくような・・・

お顔を加工するのが勿体ないくらい、皆さん穏やかで満たされた表情でレッスンされていました^^

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スタッフの撮影時には関節の曲げ伸ばしを中心にレッスンされていましたが、タオルを使った動きのレッスンなどもあるのだそうです。

先生にお写真を頂きました^^

身近な物を使っての【自力整体】、ご自宅でも続けて実践して行けそうですね♪



【自力整体】

第2・4木曜日

10:30~12:00

講師:長宗 裕美



体験・見学も承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。



by いちかわ




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by culturetown-kouyo | 2016-07-28 11:50 | 【健康講座】 | Trackback | Comments(0)

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今年も企画しています、夏休み1DAY講座!

カルチャータウン高陽校で開講中の先生方が、夏休み中のお子さん向けの楽しい講座を開いてくださいます♪

お申込み、お問合せはお電話、メールにて。

前日までに受付で直接お問合せ頂いても大丈夫です♪

材料の準備の関係で、どちらの講座も前日の時点で人数を確定し〆切とさせて頂く予定です。

お問合せはお早目にどうぞ♪






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by culturetown-kouyo | 2016-07-27 10:26 | イベント | Trackback | Comments(0)

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7月23日に、フジグラン高陽のふれあい広場にて「高陽絆まつり」が開催されました♪

イベントステージにはカルチャータウンの生徒さんや講師の方も出演されていたので、ちょっと取材に行って来ましたよ~^^

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HIPHOPダンスの生徒さん、練習の成果を思い切り発揮されていました!

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こちらは中学生クラスのHIPHOPダンスの生徒さん、カッコ良かったです♪

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タヒチアン&フラの生徒さんも、お揃いの衣装で出演されてました~美しい!

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大人も子供も一緒に…本当に楽しそうに踊っていらっしゃいましたよ♪

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タヒチアン&フラの講師、横溝先生のソロ。

ステージの空気がガラリと変わって、観客席の皆さんもうっとりと見惚れていらっしゃいました♪



「高陽絆まつり」は、自治体と地元の中高生が毎年企画運営されているイベントで、出店者もイベントステージの出演者も地元の方が殆どなのだそうです。

日頃の練習の成果を発表できる場所があって、ご家族や地元の方にそれを見守って頂けるって本当にステキな事ですよね。

主催者の地元中高生の皆さんの笑顔も、とっても光っていました!



フジグラン高陽のふれあい広場では、絆まつりの他にも年間通して色々なイベントを開催されています。

カルチャータウンの生徒さんや講師の方々が出演・出店されているイベントは、こちらのブログでもこれからどんどんお知らせして行こうと思いますのでお楽しみに♪




by やまもと&いちかわ



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by culturetown-kouyo | 2016-07-25 15:29 | イベント | Trackback | Comments(0)

【音楽】尺八で歌おう

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※※※

8月1日追記

 ブログ更新時に講師名に誤りがあり、受講生様よりご指摘を頂きました。

 大変、失礼いたしました。

 本日、訂正して再掲いたしました。

※※※



平日の昼に開講中の講座といいますと、時間帯的に主婦層の方のニーズを汲んだものが自然と多くなるのですが・・・

カルチャータウン高陽校にはモチロン、男性に人気の講座も多数ございます♪

本日はその内のひとつをご紹介いたしますね。

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こちらは、河野梗山先生の【尺八で歌おう】の講座風景です。

受講生さんがおひとりずつ先生の前の席に座られて練習されていますね。

順番を待つ間はまわりで同じ譜面を見ながら真剣に見守っていらっしゃいます。

皆さんで合奏される事もあるそうです。



実ははじめ、講座の様子を撮影に入る時に皆さんがあまりに真剣なご様子だったので、写真を撮ってお邪魔にならないか・・・というか、怒られないかな?と、ちょっと恐る恐る入室したのですが。←(笑)

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市川「先生、撮影させて頂いてもよろしいですか?」

先生「え、ダメ。」

市川「ええっ・・・そ、そうですか・・・(涙目)」

先生「うそうそ、いいよ~(笑)」



で、皆さん大爆笑(´∇`;)



その後も、難しい箇所で間違えば

生徒①「ありゃっ、先生こりゃ●●じゃったですか?」

先生「何いいよるん、■■じゃろう!」

生徒②「ほりゃ出たで、またじゃ~~~♪」


で、大爆笑(´∇`*)


演奏に対する真摯な情熱と、コミカルな会話や笑いが、クルクルと目まぐるしく交錯している楽しい空間だったのでした♪



受付の対応はいつもほんの一時の事なので、あまりゆっくりと講座のお話を聞かせて頂く機会も無いものなのですが、こうして取材を通してひとつひとつの講座の楽しい場面にご一緒させて頂ける事は、本当に嬉しいです。

今後も各講座の様子や受講生さんのご感想などを沢山ご紹介させて頂ければと思います^^




【尺八で歌おう(初級・中級)】

毎月第2・4金曜

13:00~14:30

講師:河野 梗山



体験・見学なども承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。



by いちかわ^^




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by culturetown-kouyo | 2016-07-22 15:01 | 【音楽講座】 | Trackback | Comments(0)

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木曜日の夕方は元気いっぱいのダンスレッスンがあります♪

小中学生対象の【JAZZ&HIPHOP】と、中高校生対象の【Jr.HIPHOP】です。

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こちらは小学3年生~中学生くらいまでを対象とした【JAZZ&HIPHOP】の練習風景です。

準備運動や自主練習も、皆さん元気に飛び跳ねながら参加されていますね。

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素晴らしい躍動感!

動きのキレが素晴らしい♪

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服装を揃えて大人数で踊る様子は、一体感があって圧巻ですね~

ひとりひとりの楽しそうな表情も、印象的でした^^

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こちらは中学・高校生対象の【Jr.HIPHOP】のレッスンの様子です。

身体の大きな中高生さんの踊りは、やはり迫力がありますね!

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鏡をしっかりと確認しながら、ひとつずつの動きをしっかりと表現されていました^^

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身体の動きがとても大きくて、スマホのカメラではブレブレの撮影になっちゃうくらいなんです!

皆さん全力のダンスレッスンをされてますので、どんどん汗だくになっていかれます。

夏場のダンスレッスンは、冷房が効いているとはいえやはり暑い!そして熱気で熱い!ですので、水分補給もホント大事ですね~^^;




【JAZZ&HIPHOP】

毎週木曜日

17:40~18:40

講師:原田 実帆



【Jr.HIPHOP】

毎週木曜日

18:50~19:50

講師:原田 実帆



体験・見学も承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。

※こちらの講座では、3才~小学校低学年向けの【3才からのHIPHOP】クラスも開講予定ですので、合わせてお問合せくださいませ。



by おくだ&いちかわ



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by culturetown-kouyo | 2016-07-15 14:55 | 【こども講座】 | Trackback | Comments(0)

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夏らしい、素敵なグラス!

美しい模様が焼き付けられていますね♪

こちらは毎月第3金曜日の【ポーセラーツ】の講座で生徒さんが作られた作品です。

白磁やグラスに図柄を貼り付けた後、焼き上げて完成するのだそうです。

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本日の講座では、夏らしい爽やかな図柄のシートを切り取り、グラスに貼り付ける作業をしていらっしゃいました。

貼り付けが終わったグラスを先生がお持ちになり、焼き上げた物を次回お渡しするという流れです^^

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長さを測って図柄の位置を決め、切り取ったシートを丁寧に貼り付けていらっしゃいます。



細かい模様や小さなパーツもあり、とても繊細な図柄なので、わたくし思わず質問してしまったのですが・・・

いちかわ「この食器は、ふつうに洗っても大丈夫なんですか?」

先生「はい、600℃でしっかりと焼き付けて完成させますので、洗剤で洗っても大丈夫なんですよ^^」

いちかわ「そうなんですね~!」

先生「ただし、固いスポンジでゴシゴシこすったりするのはNGです」

いちかわ「なるほど、傷がついちゃいますもんね!」



焼きあがった作品は日常使いに耐え得る丈夫な出来なのですね。

自分で貼り付けた色柄のオリジナル食器でお食事やティータイムを楽しむ・・・ステキですね~♥

プレゼントにも喜ばれそうですね♪



講座の最中にお邪魔したのは初めてだったのですが、実際に作られている所を見ると皆さんすご~く楽しく作業されているのだなっと分かりました♪

完成した作品もまた見せて頂きたいものです♪




【~白磁を彩る、貼って楽しむ~ポーセラーツ】

毎月第3金曜日

10:30~13:00

講師:徳永 香織




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by いちかわ



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by culturetown-kouyo | 2016-07-15 14:04 | 【文化講座】 | Trackback | Comments(0)

【ダンス】優しいフラ

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本日ご紹介するのは、カルチャータウン高陽校の開講講座の中でも受講生さんの自主性がとても高い講座のひとつです!

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毎週木曜日の【優しいフラ】です^^

こちらの講座、もともとは月に2回の開講でしたが、「もっと練習したい!」との受講生さんのお声を受け、先生が月4回レッスンを設けられました。

受付から少し離れたCスタジオでの練習日には、早く来られた生徒さんが自主的に鍵を開けられ掃除や準備を先に進めて、自主練習を始められています。

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踊りの中のひとつひとつの動きの意味を先生が解説され、ポイントを押さえながら表現を磨いていらっしゃいます。

先生の言葉に耳を傾ける受講生さんは、真剣そのもの。

フラの動きは本当に表現力豊かで、言葉よりも雄弁に語りかけるものがありますね。

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曲に合わせて踊る時には、華やかな笑顔!

皆さん本当に、フラがお好きなんですね♪

熱意ある練習の様子を拝見させて頂き、とても感動しました^^




【優しいフラ】

毎週木曜日

10:30~11:30

講師:大濱 めぐみ




見学・体験も承りますので、お気軽にお問合せくださいませ。




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by culturetown-kouyo | 2016-07-14 12:14 | 【ダンス講座】 | Trackback | Comments(0)

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カルチャータウン高陽校では、女性の美と健康の為の講座も開講しています♪

本日は、【セルフまつげエクステ】の講座の様子をご紹介いたします。

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なんと、小学生の方もまつエクの講座に!?

・・・というワケではございません。(笑)

本日、広島市内の小学校は大雨洪水警報の発令に伴い休校の所が多く、受講生の方がお休み中のお子様とご一緒に来校されたのです。

本来、開講講座は入会者ご本人様のみが受講して頂くものなのですが、朝の時点でお問合せがあり先生も大丈夫ですよ!と快くお返事を下さったので、教室にご一緒されました。

ママがレッスンを受けていらっしゃる間、とてもお利口に宿題をして待っていらっしゃいましたよ!

雨の中、万障繰り合わせてのご来校、本当にありがとうございました^^

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講座の内容としては、協会認定のまつげエクステをご自身で装着する方法を教わり、実際にどんどん装着の練習をして頂ける様になっています。

ひとことでまつげエクステと言っても、本当に色々な種類のグッズがあるのですね!

こちらの講座では、先生がお持ちになった沢山のサンプルの中から好きなまつエクを付け放題で練習して頂けます♪

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グルーを器具の上に出し、ひとつひとつのエクステをピンセットで摘んで目元に運びます。

つけまつげとの違いは、やはり品質や持ちの良さ!なのだそうです。

また、サロンで施術して装着するまつげエクステとの違いは、なるべく地まつげを傷めない様なグルーを使っている点と、ご自宅でその都度ケアしながらエクステを楽しんで頂ける点との事。

こういったまつげに関する色々な知識もしっかりと伝え、ご自宅で安全にまつげエクステを装着して頂ける様に丁寧に教えて下さるレッスンです♪

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例えばピンセットを持つ手指の位置や、まつエクを持っていく角度など、自己流では中々つかめないコツも先生がひとつずつ解説してくださいます。

毎日のオシャレの時短にもなりますし、満足度がグッとランクアップしますよね♪

受講生さんにお帰りの際に感想をお尋ねしてみましたが、「ホントに楽しかったです!!!」とキラキラの笑顔で仰っていました♪

これからご自宅で、いつでもセルフまつげエクステをお楽しみ頂けますね^^



【セルフまつげエクステ講座】

毎月第2水曜日(1回完結)

10:30~12:00

講師:中山 広美



※こちらの講座は受講料とは別に、練習用の「まつげエクステ付け放題」料金、および協会認定の「スターターキット」の購入をご案内しています。

※詳しくはカルチャータウン高陽校のスタッフまでお問い合わせくださいませ。




by いちかわ



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by culturetown-kouyo | 2016-07-13 14:20 | 【ビューティー講座】 | Trackback | Comments(0)

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