明るく楽しく健康気功

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この春から新開講している『明るく楽しく健康気功』のご紹介です。
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中国民謡のような音色とともに、先生の元気な声で指導が始まりました。
気功はゆっくりとした動きの中で
呼吸や姿勢を整え、リラックスしながらも精神集中させていくようです。

ネットで気功についての健康効果を調べてみると驚くほどの効果があるようですよ。
例えば、免疫力を高め、自然治癒力を増強する。とか、
リラックスすることにより心身のストレスを取る。とか。

実際の効果については先生にご指導頂いて体験してみられるのが一番かと思いますよ!
ぜひ体験にお越しくださいね。
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by culturetown-kouyo | 2013-05-31 14:51 | 【健康講座】 | Trackback | Comments(0)

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